Entender os seus padrões
Você descobre de onde vêm as reações que se repetem, e para de tratar cada tropeço como prova de que tem algo quebrado.
Encorajamento Terapêutico · Fabiana Nogueira
Encorajar não é corrigir. É devolver a você a coragem de recomeçar.
Um processo pra você entender a lógica por trás da própria autocrítica, dos padrões que se repetem e da cobrança que não dá trégua, e a partir daí se olhar com mais gentileza.
- Atendimentos online
- Base na psicologia de Alfred Adler
- Primeira conversa sem compromisso
Talvez você se reconheça
Você dá conta de tudo, e mesmo assim sente que algo não fecha.
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Vive se perguntando “o que tem de errado comigo”, mesmo quando por fora está tudo bem.
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Repete padrões que jura que não vai repetir, e se frustra quando eles voltam.
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Se cobra uma perfeição que jamais exigiria de mais ninguém.
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Já fez terapia, leu, estudou, e ainda sente que entende tudo na teoria e nada muda na prática.
Não tem nada de errado com você. Tem um jeito antigo de se enxergar que ninguém te ensinou a rever.
O que é o encorajamento
Um caminho pra se entender, sem se julgar.
O encorajamento parte da psicologia de Alfred Adler pra ajudar você a compreender as primeiras conclusões que formou sobre si, sobre os outros e sobre o mundo, e como elas ainda guiam as suas escolhas hoje. Ao enxergar isso com clareza, abre-se espaço pra viver de um jeito mais leve.
Trocar a cobrança pela gentileza
Aprende a virar pra dentro a mesma paciência que você já oferece a quem ama, no lugar do tribunal interno de sempre.
Recuperar a coragem de agir
Encorajar é dar coragem. Você reencontra a confiança pra dar o próximo passo, mesmo com medo, no seu ritmo.
Se sentir parte de novo
Sai do lugar de provar valor o tempo todo pra encontrar pertencimento, junto das pessoas, e não acima delas.
Quem conduz
Fabiana Nogueira Neves
Terapeuta de Encorajamento · Cofundadora da PDA Brasil
O meu trabalho é ajudar pessoas a compreenderem a lógica por trás dos próprios comportamentos, como a culpa, a autocobrança excessiva e os padrões que insistem em se repetir, e a partir dessa compreensão recuperarem a coragem de viver com mais autenticidade, pertencimento e responsabilidade.
“Não se trata de corrigir ninguém, nem de dizer como alguém deve decidir a sua vida, mas de ajudar a enxergar, com profundidade e sem julgamento, as primeiras conclusões que formou sobre si mesma.”
Como começa
Três passos simples, sem burocracia.
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01
Você me chama no WhatsApp
Sem formulário e sem compromisso. Você conta, com as suas palavras, o que te trouxe até aqui.
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02
A gente conversa pra ver se faz sentido
Uma conversa inicial pra eu entender o seu momento e você sentir se o encorajamento é o caminho que você procura.
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03
Começamos os encontros de encorajamento
A partir daí caminhamos juntas, no seu tempo, entendendo os seus padrões e reencontrando a sua coragem.
Os encontros
Encontros de encorajamento, online
Um espaço só seu pra olhar pra dentro com método e acolhimento, no seu ritmo e sem julgamento.
- Conversa inicial pra entender o seu momento
- Encontros individuais e online, onde você estiver
- Um caminho baseado na psicologia de Adler e na Disciplina Positiva
- Acompanhamento no seu tempo, sem pressa e sem fórmula pronta
Valores e formato a combinar na nossa conversa
Falar comigo no WhatsAppSem risco pra você
A primeira conversa é sem compromisso.
Você não precisa decidir nada de imediato. A gente conversa primeiro, com calma, e você só segue se sentir que faz sentido pra você. Nenhuma pressão, nenhum roteiro de venda.
Perguntas frequentes
O que costuma passar pela cabeça antes de começar.
Isso é terapia? Substitui o psicólogo?
Não. O encorajamento é um processo de desenvolvimento pessoal baseado na psicologia de Alfred Adler, e não substitui acompanhamento psicológico ou médico. Se em algum momento fizer sentido buscar esse tipo de apoio, eu te oriento com todo cuidado.
Preciso estar em crise pra procurar?
De jeito nenhum. O encorajamento é pra qualquer mulher que queira se entender melhor e se tratar com mais gentileza, esteja num momento difícil ou só com vontade de olhar pra dentro com mais clareza.
Os encontros são online?
Sim, os encontros acontecem online, então dá pra participar de onde você estiver, no horário que combinarmos.
Nunca fiz nada parecido. Será que é pra mim?
É bem comum começar sem saber o que esperar. A primeira conversa existe justamente pra isso: você me conta o seu momento e sente, sem compromisso, se esse é o caminho que você procura.
Quanto tempo dura o processo?
Não existe fórmula pronta. Cada pessoa tem o seu tempo, e a gente caminha no ritmo que for bom pra você. A gente conversa sobre isso logo no início.
Vem conversar
Talvez a coragem que você espera vir de fora comece por aqui.
Se você chegou até o fim desta página, alguma parte sua já está pedindo esse cuidado. Vem conversar comigo, sem compromisso.
Começar pelo WhatsApp
Resposta no horário comercial · Primeira conversa sem compromisso